Crampi addominali

I crampi addominali sono una contrazione muscolare involontaria accompagnata da dolore. Questa condizione si verifica a causa di motivi fisiologici o patologici. Stabilire con precisione questo fattore può essere solo un medico attraverso misure diagnostiche.

Un crampo addominale può verificarsi in qualsiasi persona, indipendentemente dal sesso e dall'età. Quasi sempre, ciò accade a causa dello sviluppo di una malattia nel corpo umano. La terapia per questa condizione deve essere eseguita immediatamente..

Le cause del dolore addominale che possono essere sorte possono essere molte: questi sono fattori fisiologici o patologici. La natura dei segni della malattia si manifesterà a seconda delle cause di questa condizione. Molto spesso, i pazienti lamentano crampi addominali e diarrea. Si verifica anche nausea, a volte vomito e febbre.

È possibile identificare la causa di questa condizione con l'aiuto di un esame fisico e test di laboratorio. Il metodo di trattamento dipenderà dalla causa identificata..

Eziologia

Ci sono molti diversi fattori che possono influenzare i crampi allo stomaco. Possono essere generali o specifici per bambini, donne e uomini..

Le cause dello spasmo muscolare addominale sono le seguenti:

  • infiammazione nell'appendice;
  • occlusione intestinale;
  • colica renale;
  • processi adesivi;
  • violazione di un'ernia;
  • sovrapposizione dei dotti biliari;
  • malattia del fegato
  • grave avvelenamento del corpo;
  • scarsa masticazione del cibo;
  • pancreatite
  • disbiosi;
  • colica
  • stipsi;
  • diabete;
  • ulcera allo stomaco;
  • sistema genito-urinario.

Lo spasmo che si è manifestato nell'addome inferiore nelle donne ha le sue cause:

  • mestruazioni;
  • sindrome premestruale;
  • vari problemi ginecologici;
  • la presenza di aderenze nelle appendici;
  • disturbi ormonali.

È anche necessario notare i motivi per cui ci sono crampi nell'addome inferiore solo durante la gravidanza:

  • stiramento dell'utero, nonché muscoli e vene nell'addome;
  • spostamento degli organi interni a causa di un aumento delle dimensioni dell'utero e del feto;
  • Sindrome da "false contrazioni" - si verifica nel terzo trimestre;
  • l'attaccamento di un uovo alla parete dell'utero - si verifica all'inizio della gravidanza;
  • patologia della cervice;
  • distacco della placenta;
  • gravidanza extrauterina;
  • nascita prematura;
  • aborto spontaneo.

Possiamo dire che i crampi addominali in una donna durante la gravidanza possono verificarsi a causa di fattori naturali o essere un sintomo di una condizione pericolosa. Se sullo sfondo degli spasmi compaiono perdite vaginali, allora devi cercare urgentemente l'aiuto del tuo ginecologo.

Gli spasmi che compaiono nell'addome inferiore negli uomini si verificano solo per qualche motivo. Oltre al fatto che ciò può accadere per le ragioni generali sopra descritte, anche il processo infiammatorio della ghiandola prostatica influisce sul loro aspetto..

Va notato che i crampi addominali in un bambino piccolo si verificano abbastanza spesso. Ad esempio, nei bambini di età inferiore a un anno, questa condizione è considerata la norma, poiché il loro sistema digestivo non si è ancora completamente rafforzato..

Ma ci sono altri motivi che influenzano la comparsa di spasmi prima del primo anno di vita:

  • intolleranza al lattosio;
  • disbiosi, perché durante il periodo di trasporto del bambino la donna ha assunto molti farmaci antibatterici;
  • restringimento congenito della sezione di uscita dello stomaco (stenosi pilorica).

I bambini più grandi possono soffrire di questa condizione per i seguenti motivi:

  • colica con pancreatite;
  • appendicite;
  • la presenza di parassiti;
  • distonia vegetovascolare;
  • gastrite;
  • eseguire esercizi fisici pesanti;
  • allergia al cibo;
  • la presenza di infezione da rotavirus;
  • malattie infettive del sistema genito-urinario;
  • molto tempo in una situazione stressante.

Ma ci sono altri fattori che in rari casi causano una condizione simile..

Classificazione

In medicina, gli spasmi muscolari sono divisi in due tipi:

  • tonico: crampi prolungati;
  • cloniche - contrazioni muscolari a scatti.

Quest'ultima specie è caratterizzata dall'alternanza con il rilassamento muscolare.

Sintomatologia

In ogni paziente, i crampi nell'addome inferiore saranno accompagnati da segni individuali.

Il primo e principale sintomo è il dolore, che può essere periodico o permanente. La natura del dolore può anche essere diversa: acuta, opaca, dolorante, tagliente. A volte il dolore è così grave che una persona può assumere una posizione del ginocchio e del gomito. In alcuni casi, puoi alleviare la condizione solo se ti sposti costantemente.

Inoltre, compaiono altri sintomi:

  • nausea, attacchi di vomito;
  • respiro affannoso;
  • sanguinamento vaginale;
  • aumento della temperatura corporea;
  • il dolore dà al perineo, allo scroto, al torace e alla spalla;
  • scolorimento delle feci;
  • forte sudorazione;
  • difficoltà a urinare.

Come già accennato, i sintomi possono essere diversi: tutto dipende dalle cause.

Diagnostica

Se si verificano uno o più sintomi, è necessario cercare immediatamente l'aiuto di un professionista qualificato. Negli adulti, può essere terapeuta, neurologo, gastroenterologo, ostetrico-ginecologo, se la donna è incinta. Il pediatra dovrebbe prima esaminare i bambini.

Un esame completo viene utilizzato per diagnosticare le cause, tuttavia, prima di ciò, il medico effettua un esame indipendente:

  • studia la storia della vita del paziente e la sua storia medica;
  • palperà l'addome, durante il quale verrà determinata la reazione del paziente al tatto (le donne vengono sottoposte a un esame ginecologico);
  • interrogatorio del paziente per stabilire i sintomi della malattia.

Poiché vengono assegnati test di laboratorio:

  • un esame del sangue per stabilire o confutare la presenza di un processo infiammatorio nel corpo;
  • Analisi delle urine;
  • analisi delle feci per la presenza di parassiti o altri microrganismi nel corpo del paziente.

Inoltre, vengono assegnati studi sull'hardware, ad esempio:

  • la fibrogastroduodenoscopia (FGDS) è una procedura medica che viene utilizzata per esaminare la parte superiore dell'esofago, dello stomaco e del duodeno;
  • esame ecografico della cavità addominale;
  • raggi X
  • elettrocardiogramma.

Queste tecniche diagnostiche di base aiuteranno a determinare la causa dei crampi. Se necessario, vengono prescritti ulteriori test e analisi di laboratorio.

Trattamento

La scelta del trattamento dipenderà dai sintomi..

Ma la terapia generale, per alleviare il conseguente spasmo dell'addome, è la seguente:

  • l'uso di antidolorifici;
  • massoterapia;
  • somministrazione endovenosa di una soluzione per eliminare la possibile disidratazione;
  • trattamento fisioterapico;
  • la nomina di farmaci antibatterici e antiemetici;
  • aderenza a una dieta speciale;
  • l'uso della medicina tradizionale, se esiste l'autorizzazione del medico.

Se i crampi sono piuttosto gravi, si consiglia di non mangiare nulla per un paio di giorni, questo si chiama digiuno terapeutico. In questi giorni, puoi solo bere acqua o tè senza zucchero.

Una dieta speciale deve essere seguita per tre mesi.

Prodotti ammessi:

  • carne magra, pesce;
  • latticini (a basso contenuto di grassi);
  • frutta e verdura fresca;
  • piatti di carne al vapore, uova sode;
  • gelatina e frutta in umido.

Cosa puoi mangiare e cosa non puoi, dirà il medico, mentre l'elenco sarà individuale.

Inoltre, dopo il permesso del medico, è possibile utilizzare ricette di medicina tradizionale.

Anche la decisione di condurre l'operazione è strettamente individuale, ma se la donna è in posizione, è severamente vietato trattare il dolore manifestato da crampi nell'addome.

Prevenzione

Affinché non si verifichino gravi crampi parossistici nell'addome, è necessario osservare le seguenti misure preventive:

  • aderire a una dieta equilibrata;
  • osservare la modalità di lavoro / riposo;
  • evitare situazioni stressanti;
  • camminare di più all'aria aperta, soprattutto dopo aver mangiato;
  • prendere la medicina solo come indicato da un medico;
  • bere la quantità prescritta di liquidi al giorno;
  • controllare il movimento intestinale;
  • durante la gravidanza, utilizzare una benda speciale;
  • una volta all'anno per sottoporsi a un esame completo.

Il rilevamento tempestivo di spasmi, la loro diagnosi e il trattamento completo rendono favorevole la prognosi di tale malattia.

Dallo spasmo alla ginecologia. Quattro cause di dolore addominale

"Il dolore addominale può verificarsi per una serie di motivi: sia innocui che richiedono un ricovero immediato", afferma Andrei Sidorkin, chirurgo di rianimazione. Se il dolore persiste a lungo, consultare un medico.

1. Addome acuto

Sintomi: crampi improvvisi o dolore addominale persistente (locale o versato), nausea, vomito, secchezza delle fauci, grave tensione muscolare addominale.

Malattie che causano sintomi simili:

Appendicite acuta, violazione di un'ernia, colecistite acuta, ulcere gastriche e duodenali perforate, ostruzione intestinale acuta, pancreatite acuta, gravidanza ectopica, peritonite.

Un addome acuto è la condizione più pericolosa che indica un disastro nella cavità addominale. La maggior parte delle malattie che causano i sintomi di un addome acuto richiedono cure mediche immediate. Con peritonite, appendicite acuta, ulcera gastrica perforata, il conteggio va all'orologio. Pertanto, i pazienti con un addome acuto vengono immediatamente inviati al reparto chirurgico dell'ospedale.

Ricorda:

- con dolore acuto, è vietata l'ingestione di cibo e liquidi;

- gli antidolorifici possono macchiare l'immagine, il che rende difficile la diagnosi;

- qualsiasi iniziativa sotto forma di clisteri e lassativi può portare a un tragico esito.

Cosa fare:

- Il paziente deve essere posato, sullo stomaco mettere il ghiaccio avvolto in un asciugamano (qualsiasi prodotto del congelatore è adatto) e attendere l'arrivo del medico.

Esistono numerose malattie che simulano un addome acuto. Questa è polmonite (quando il focus è nella parte inferiore del polmone), colica renale, pielonefrite, insufficienza cardiaca, lesioni delle costole, colonna vertebrale, ossa pelviche.

2. Malattie ginecologiche

Secondo le statistiche, il dolore addominale nelle donne si verifica 2 volte più spesso rispetto agli uomini. Il motivo è una varietà di malattie ginecologiche che lo provocano. A volte si verifica un forte dolore anche durante le mestruazioni o durante l'ovulazione. Il dolore acuto che non può essere tollerato è di solito causato dalla rottura della cisti ovarica, dalla torsione delle gambe della cisti ovarica, annessite acuta (infiammazione delle appendici).

È necessario il ricovero in un ospedale ginecologico, ma le donne di solito arrivano dal pronto soccorso dell'ospedale.

3. Malattie gastrointestinali

Un forte dolore acuto può essere causato da un'ustione delle mucose o da avvelenamento. Una sensazione di bruciore indica un'esacerbazione di un'ulcera e una gastrite (con gastrite, il dolore si verifica dopo aver mangiato o quando c'è una sensazione di fame). Il dolore sordo e dolente è una manifestazione comune di una malattia cronica. Il dolore crampo che disturba di notte è un segno caratteristico di un'ulcera. Il forte dolore ai crampi è un segno di infezioni gastrointestinali (in questi casi, il dolore addominale è accompagnato da un aumento della temperatura).

Cosa fare: se esiste una malattia cronica accertata, assumere le medicine necessarie e consultare il medico il prima possibile.

4. Spasmo

"Secondo le statistiche, lo spasmo è la principale causa di dolore addominale (60% del numero totale di visite dal medico). - dice al farmacologo clinico Alexander Maslakov. - Il fatto è che la maggior parte degli organi situati nella cavità addominale (stomaco, cistifellea, ecc.) Sono cavi (sono un tubo o una sacca con un lume all'interno). Pertanto, al loro interno contiene un gran numero di cellule, comprese le cellule muscolari lisce, che sotto l'influenza di fattori avversi sono eccessivamente ridotte. Di conseguenza, c'è uno spasmo (contrazione dei muscoli dei muscoli lisci), che porta a sensazioni spiacevoli e al verificarsi di dolore nell'addome ".

I crampi spesso accompagnano coliche, malattie dell'apparato digerente, problemi ginecologici, ecc..

Cosa fare: prendere un antispasmodico, che agisce sulla causa del dolore (spasmo) e aiuta ad eliminarlo (rilassa i muscoli lisci). Allo stesso tempo, gli antispasmodici non interferiscono con i meccanismi della sensibilità al dolore e non cancellano i sintomi nelle malattie chirurgiche acute. Se l'antispasmodico non ha eliminato il dolore entro un'ora dopo la somministrazione, il dolore non è causato dallo spasmo, ma per altri motivi, è necessario consultare urgentemente un medico.

Controindicato: assunzione di analgesici che bloccano la trasmissione del segnale del dolore e mascherano il dolore. Se la causa del dolore è una malattia del tratto gastrointestinale, l'uso di analgesici può aggravare il decorso della malattia. Particolarmente pericolosa è la somministrazione di analgesici per il dolore addominale acuto, accompagnato da febbre, nausea o vomito..

Spasmi muscolari degli organi interni. Crampi muscolari e crampi

La tensione muscolare della parete addominale è la durezza muscolare che si verifica quando si tocca l'addome. Questa è una risposta involontaria per prevenire il dolore causato dalla pressione sullo stomaco. Un altro termine per questo meccanismo di difesa è la difesa muscolare..

Questo non è lo stesso della tensione deliberata dei muscoli addominali o della durezza associata alla pienezza del gas. La difesa muscolare è una risposta muscolare assolutamente involontaria. In altre parole, una persona non lo controlla. Questo è un segno che il corpo sta cercando di proteggersi dal dolore e può essere un sintomo di una condizione molto grave e persino pericolosa per la vita..

In caso di tensione muscolare involontaria nella parete addominale, consultare immediatamente un medico.

Rigidità e dolore

Rigidità e dolore

La tensione muscolare nella parete addominale e il dolore addominale si verificano spesso contemporaneamente. Qualsiasi condizione che causa dolore nella cavità addominale può causare difese muscolari. La causa del dolore possono essere anomalie negli organi addominali. Gli organi all'interno della cavità addominale sono:

  • fegato;
  • pancreas;
  • cistifellea;
  • stomaco;
  • intestino tenue e crasso;
  • aorta (arteria principale);
  • vena cava (vena principale);
  • reni e mochetochnik.

I problemi agli organi pelvici possono anche causare dolore addominale. Gli organi pelvici includono

  • vescica e tratto urinario inferiore;
  • l'utero, le tube di Falloppio e le ovaie (nelle donne);
  • prostata (negli uomini);
  • il retto.

Meno comuni sono le malattie dei lobi inferiori dei polmoni che causano dolore e tensione muscolare nella parete addominale, ma a volte ciò accade.

Sintomi

La tensione muscolare nella parete addominale è una condizione che richiede cure mediche di emergenza. I sintomi più gravi, che significa una condizione terminale pericolosa per una persona:

  • vomito di sangue (ematemesi);
  • sanguinamento rettale;
  • feci nere catramose (il risultato di sanguinamento nello stomaco o nell'intestino tenue);
  • perdita di conoscenza;
  • incapacità di mangiare o bere;
  • vomito prolungato
  • aumento del volume addominale (cavità addominale gonfia);
  • shock (pressione sanguigna molto bassa).
  • indolenzimento;
  • nausea;
  • ingiallimento della pelle o ittero;
  • perdita di appetito (anoressia);
  • una sensazione di pienezza dello stomaco dopo aver consumato una piccola quantità di cibo (sazietà precoce);
  • ritenzione di gas nel retto;
  • pallore della pelle;
  • diarrea;
  • stipsi.

Le cause

In genere, la localizzazione del dolore indica l'organo che ha causato il problema. In medicina, l'addome è diviso in quattro settori chiamati quadranti. Ad esempio, un'ulcera allo stomaco di solito provoca dolore nel quadrante in alto a sinistra della cavità addominale in cui si trova lo stomaco. La cistifellea, a causa della sua posizione, provoca dolore nel quadrante in alto a destra.

Il dolore addominale può cambiare la localizzazione mentre la malattia si sviluppa. Il dolore con appendicite può apparire prima nel quadrante in basso a destra, ma con il corso del processo infiammatorio, può già essere sentito nell'ombelico.

L'età influisce anche sulle cause del dolore addominale (inclusa la tensione muscolare nella parete addominale).

Negli adulti (il più delle volte negli anziani), questi sono:

  • ascesso nella cavità addominale;
  • colecistite (infiammazione della cistifellea);
  • ostruzione o blocco intestinale;
  • perforazione dell'intestino, dello stomaco o della cistifellea;
  • pancreatite
  • trauma alla cavità addominale;
  • peritonite.
  • mestruazioni dolorose (dismenorrea);
  • processi infiammatori nell'area pelvica (anche a seguito di infezioni a trasmissione sessuale);
  • cisti ovarica;
  • gravidanza (incluso ectopico);
  • peritonite (infiammazione del tessuto che riveste la cavità addominale).
  • infezioni del tratto urinario;
  • appendicite;
  • avvelenamento (compresi i veleni).
  • colica
  • gastroenterite (irritazione del sistema digestivo causata da un virus);
  • infezione virale;
  • stenosi pilorica (restringimento dell'uscita dell'esofago).

Chiamata dal dottore

Se avverti una tensione muscolare involontaria nella parete addominale, dovresti consultare immediatamente un medico per escludere gravi problemi. Sebbene una piccola quantità come un virus dello stomaco a volte possa causare difese muscolari, non ne conoscerai il motivo fino a quando il medico non ti dirà la diagnosi..

Diagnosi e terapia

Diagnosi e terapia

Il primo passo per scoprire le cause della tensione muscolare nella parete addominale è discutere la tua storia medica. Di norma, la causa viene rivelata durante un esame generale. Il medico può prescrivere i seguenti test:

  • esame del sangue clinico (SHS);
  • elettroliti nel sangue (potassio, sodio, cloruro, bicarbonato);
  • azoto ureico;
  • creatinina (un indicatore della funzione renale);
  • test di funzionalità epatica;
  • Analisi delle urine;
  • test delle feci di sangue.
  • Radiografia della cavità addominale (per rilevare ostruzione o perforazione);
  • Ultrasuoni della cavità addominale (visualizzazione degli organi interni mediante ultrasuoni);
  • tomografia computerizzata della cavità addominale (visualizzazione di organi interni con radiografia ad alta risoluzione).

L'opzione di trattamento scelta dipende dalla causa della tensione muscolare nella parete addominale. Ovviamente, il trattamento della colica in un bambino sarà diverso dal trattamento del cancro. Mentre i disturbi minori possono richiedere solo l'osservazione, l'auto-aiuto e la prescrizione di antibiotici, cause più gravi di tensione muscolare nella parete addominale richiedono trattamenti più intensivi..

A seconda della diagnosi, comporta una terapia intensiva

  • l'introduzione di liquidi per via endovenosa per prevenire la disidratazione;
  • installazione di un tubo nasogastrico per l'alimentazione;
  • la nomina di antibiotici per via endovenosa;
  • operazione.

Le conseguenze del mancato trattamento

Le cause illiquide della tensione muscolare nella parete addominale possono essere fatali. Un'infezione intraperitoneale può causare l'ingresso di batteri nel flusso sanguigno. Ciò può causare un calo della pressione sanguigna a un livello pericoloso (shock). Una significativa perdita di sangue è mortale. Disidratazione e squilibrio elettrolitico dovuti a vomito prolungato possono causare ritmi cardiaci potenzialmente letali, shock e insufficienza renale.

Il nostro corpo è sapientemente organizzato. Se qualcosa non va, si verificano disagi o dolori. Non c'è nulla da ignorare queste sensazioni. Dopo tutto, il loro compito principale è salvare la vita, cioè l'istinto di autoconservazione funziona attraverso il dolore o la paura.

Il dolore addominale può essere un segno di qualsiasi cosa, da una cena grassa mangiata a malattie gravi come tumori maligni e così via. Devi andare dal medico, sottoporsi all'esame e, se necessario, essere curato.

Spesso, la colica nell'addome si verifica a causa di crampi muscolari, in cui i muscoli muscolari lisci sono contratti convulsivamente.

Molto spesso, il dolore all'addome si verifica a causa del funzionamento improprio del tratto digestivo.

Al fine di evitare conseguenze spiacevoli e gravi, è meglio ascoltare il tuo corpo e cercare di liberarlo da fattori preoccupanti. Naturalmente, non è necessario correre intorno alle cliniche, se il dolore appare occasionalmente e scompare senza lasciare traccia, ma se ciò accade regolarmente, è necessario contattare uno specialista.

I crampi addominali possono essere accompagnati da febbre. Questo sintomo si verifica con un'infiammazione dell'appendice o con un altro processo infiammatorio..

Sintomi di uno spasmo dei muscoli addominali

Il dolore spastico si verifica spesso a causa di uno stile di vita malsano, quando una persona mangia in modo improprio e subisce costantemente stress. Il dolore può verificarsi a causa di problemi nel funzionamento degli organi interni: fegato, stomaco, pancreas, reni e così via. Anche i vasi sanguigni che si trovano nella cavità addominale soffrono di crampi.

I sintomi dello spasmo dei muscoli addominali possono verificarsi durante le mestruazioni. Questo è abbastanza normale, perché nelle donne in età riproduttiva, una volta al mese cambia lo sfondo ormonale, a seguito del quale l'utero si contrae. Il dolore crampo appare nell'addome inferiore. Se fai una leggera pressione sul punto di dolore, il dolore scompare.

Lo spasmo dei muscoli addominali provoca

Ci possono essere molte cause di dolore. Per stabilire il vero, è necessario analizzare ciò che ha preceduto lo spasmo. Se è completamente incomprensibile per quale motivo sia apparso il dolore, allora è meglio visitare un medico e sottoporsi a un esame.

Le cause dello spasmo dei muscoli addominali nelle malattie degli organi interni, nello stress e così via. Se il dolore addominale è inspiegabile e insopportabile, è meglio chiamare un'ambulanza.

Come alleviare lo spasmo dei muscoli addominali?

Per alleviare la situazione, è necessario fare clic sul centro del dolore. Ciò rilasserà i muscoli e aumenterà la circolazione sanguigna. Un massaggio che è desiderabile fare dopo un bagno caldo aiuterà. Una doccia di contrasto aiuta alcuni. L'acqua calda dilata i vasi sanguigni e l'acqua fredda si restringe. Dopo il massaggio, metti un cuscinetto riscaldante caldo o una bottiglia d'acqua sulla fonte del dolore..

Come alleviare lo spasmo dei muscoli addominali? Per rendere più facile, è necessario sforzare e rilassare i muscoli addominali più volte. L'esercizio fisico metterà in evidenza l'acido lattico e, quindi, rilascerà il tessuto muscolare. È anche utile bere un bicchiere di latte caldo, che ridurrà l'acidità nello stomaco e alleggerirà lo stress.

I medici prescrivono un medicinale se gli spasmi sono causati da malattie come anemia, diabete mellito, osteocondrosi e altri. Antispastici di solito prescritti, come Ketorol, Ananlgin, No-shpa, Spazmalgon o Ketonal.

Per il dolore addominale, devi sdraiarti su un fianco e cercare di rilassarti. Sarà più facile se premi leggermente le gambe allo stomaco. Bevande calde, bagno e antidolorifici per un po 'daranno sollievo.

Crampi muscolari addominali durante la gravidanza

Durante la gravidanza, si verificano cambiamenti nel corpo della donna che causano un certo disagio. L'utero cresce, i legamenti su cui poggia, si allungano e diventano elastici e gli organi della cavità addominale cambiano posizione. Tutto ciò dà disagio..

I crampi muscolari addominali durante la gravidanza sono un evento normale che non dovrebbe essere temuto. Per alleviare la situazione, devi rilassarti di più, allenarti meno fisicamente e indossare una benda.

Se il dolore diventa grave, mentre la donna vede una scarica dalla vagina, allora un'ambulanza deve essere chiamata urgentemente. Dopotutto, c'è sempre la minaccia di parto prematuro, che dovrebbe avvenire sotto la supervisione di medici o non avvenire affatto, se non arriva il momento.

In generale, le donne in gravidanza dovrebbero prendersi cura di se stesse. È naturale non lavorare, se lavorare, quindi senza molto stress. Ricevi solo emozioni positive - guarda i cartoni animati e le commedie romantiche. Se qualcosa o qualcuno sta cercando di rovinare l'umore, non prestare attenzione a questo fatto.

Se sono trascorse quaranta settimane dal concepimento e sono comparsi crampi nell'addome, questo è probabilmente un segno dell'inizio del processo di nascita. Una donna incinta deve tenere traccia del tempo tra gli spasmi: le contrazioni e chiamare un'ambulanza. Non devi farti prendere dal panico, è un processo doloroso ma normale che non puoi arrivare da nessuna parte.

Praticamente qualsiasi persona almeno una volta nella vita ha portato i muscoli. Crampi muscolari (spasmo muscolare) è una contrazione involontaria di un gruppo muscolare o muscolare, di solito accompagnata da un forte dolore. Le convulsioni possono colpire qualsiasi muscolo scheletrico del sistema muscolo-scheletrico. Tuttavia, i muscoli che sono coinvolti nel movimento di due articolazioni sono più inclini a crampi. I seguenti muscoli sono più inclini a crampi:

Abbassa anche abbastanza spesso i muscoli del piede, delle braccia, dell'addome e del torace.

Gruppi a rischio

La carenza di alcune vitamine può portare direttamente o indirettamente a crampi muscolari. Questi includono ipovitaminosi di tiamina (B1), acido pantotenico (B5) e piridossina (B6). Tuttavia, il ruolo e il meccanismo di carenza di queste vitamine nel verificarsi di convulsioni non è noto..

I crampi muscolari possono essere il risultato di un gran numero di malattie (Tabella 1), che vanno da lievi a gravi, come la malattia di Charcot (sclerosi laterale amiotrofica), irritazione o compressione del nervo spinale o periferico (radicolopatia e neuropatia, rispettivamente), vene varicose, restringimento canale spinale, malattie della tiroide, infezioni croniche, cirrosi.

Sintomi di crampi muscolari

L'intensità dei crampi muscolari può variare da un piccolo segno di spunta (contrazioni muscolari) a una grave riduzione accompagnata da dolore lancinante. I muscoli angusti sono saldi, sodi al tatto e / o la loro forma abituale è notevolmente cambiata. Con piccole zecche, possono essere visibili contrazioni sotto la pelle. Un crampo può durare da pochi secondi a 15 minuti o più. I crampi possono essere ripetuti più volte in un breve periodo di tempo. I crampi gravi possono causare dolore e infiammazione, che a volte possono persistere fino a diversi giorni dopo un crampo.

Esame medico

Una conversazione sincera con un medico è di grande importanza per la diagnosi. I pazienti spesso non parlano al medico di qualcosa, perché pensano che ciò non sia correlato al problema in questione. Molto spesso, importante, da un punto di vista medico, le cose vengono chiarite in una conversazione come se "tra le cose". Pertanto, è molto importante rispondere a tutte le domande del medico in modo completo, non essere timido riguardo alle "informazioni non necessarie". Al momento dell'appuntamento con il medico, parlagli della tua storia medica, compresi i dettagli su allergie, malattie acute croniche e recenti, lesioni, interventi chirurgici e farmaci che prendi. Il medico potrebbe farti alcune domande. Da quanto tempo hai i crampi? Hai una storia familiare del problema? In quali condizioni hai i crampi? Si verificano solo durante o dopo l'allenamento o ti danno fastidio a riposo? La tensione muscolare aiuta ad alleviare i crampi? Hai debolezza muscolare o altri sintomi? Il medico può decidere se è necessario un esame del sangue di routine per escludere la malattia. Anche se il medico non ti ha posto queste domande, dovresti dirgli indipendentemente le risposte..

Pronto soccorso e trattamento

I crampi di solito scompaiono da soli, senza una visita da un medico e non richiedono cure mediche. Per interrompere il sequestro il più presto possibile, è necessario eseguire le seguenti azioni:

  • Smetti di eseguire movimenti che hanno causato un crampo.
  • Allunga delicatamente e massaggia i muscoli crampi e tienili in posizione allungata fino a quando i crampi si fermano. Se il muscolo del polpaccio è ridotto, allora devi tirare la punta del piede verso di te con le mani, il ginocchio dovrebbe essere raddrizzato. Se i muscoli della parte posteriore della coscia sono ridotti, devi anche piegare il ginocchio.
  • Non allungare il muscolo solo a causa dell'azione dei muscoli antagonisti: questo può aumentare e / o prolungare il crampo.
  • Rilassa il muscolo angusto e lascialo riposare per alcuni minuti. Un tentativo di contrarre arbitrariamente questo muscolo immediatamente dopo l'arresto del crampo può portare a uno spasmo ripetuto..
  • In caso di dolore ai muscoli dopo i crampi, puoi applicare il ghiaccio e applicare un bendaggio stretto (bendaggio elastico, bendaggio).
  • Se dopo i crampi il muscolo è ancora in uno stato teso, stretto al tatto, massaggialo, riscaldalo e applica anche una benda stretta.

Se le convulsioni sono molto forti, si verificano spesso, reagiscono male alle semplici procedure o se non sono associate a cause ovvie, come lo sforzo fisico, molto probabilmente sono una conseguenza di un'altra malattia. In questo caso, la causa principale deve essere trattata..

Prevenzione

Per prevenire i crampi muscolari in futuro, è necessario eseguire accuratamente un riscaldamento, nonché allungare regolarmente i muscoli inclini ai crampi. Alla luce dell'ipotesi della compromissione del controllo neuromuscolare, l'effetto dell'allungamento è spiegato dal fatto che riduce l'attività dei neuroni alfa-motori e quindi riduce le contrazioni muscolari e le convulsioni sono contrazioni incontrollate.

Dovresti anche pensare all'argomento della pienezza della tua dieta. Consumi abbastanza calcio, sodio, potassio e magnesio? Se ti sorprendi a pensare di non consumare prodotti lattiero-caseari, sale o altri alimenti ricchi di macronutrienti poco o per niente, forse ricostituire le riserve di elettroliti ti aiuterà a sbarazzarti dei crampi. Alla fine, non importa quali siano gli argomenti contro la teoria "elettrolitica" delle convulsioni, se le bevande con elettroliti ti aiutano a liberarti degli spasmi, ovviamente dovresti berli.

Esercizio per allungare i muscoli del polpaccio

Posizione di partenza. L'esercizio viene eseguito dalla posizione iniziale stando in piedi. Stare di fronte al muro o sulla porta. Posiziona il piede sinistro sul muro con il tallone appoggiato sul pavimento come mostrato. La gamba dovrebbe essere diritta dal tallone al coccige. Metti il ​​piede destro indietro di mezzo passo e rilassa le dita dei piedi. Posiziona il palmo e l'avambraccio della mano sinistra sul muro. Mantieni il tuo corpo dritto.

Fasi di attuazione. Concentrati sui muscoli della parte posteriore della gamba e sul tendine di Achille. Espirare mentre si inizia a sollevarsi sulle dita del piede destro. Mantenere la posizione del corpo diritta, allungare, spostando il corpo come unità verso il muro. Il peso corporeo viene quindi trasferito ai muscoli della superficie posteriore della parte inferiore della gamba sinistra, come mostrato nella figura. Quando si procede in avanti, utilizzare entrambi i muscoli delle gambe e del braccio destro ("indietro"). L'allungamento dei muscoli della gamba sinistra è passivo. Prova a muovere le dita dei piedi con il piede sinistro per sentire quanto sono allungati i muscoli dalla punta dei piedi al muscolo del polpaccio.

Modifiche dell'esercizio. Per allungare i muscoli profondi della superficie posteriore della parte inferiore della gamba o del tendine di Achille, dovresti iniziare a piegare le gambe alle ginocchia. Quindi fai lo stretching, allungando la gamba sinistra sul ginocchio e appoggiando il tallone sul pavimento. Quando il grado di allungamento aumenta, puoi strappare il piede destro dal pavimento e posizionarlo sopra il piede del piede sinistro.

Esercizio per allungare i muscoli della parte posteriore della coscia

Posizione di partenza. L'esercizio viene eseguito nella posizione iniziale seduto sul pavimento. Piega la gamba sinistra sotto di te e raddrizza quella destra di lato, come mostrato nella figura e nella fotografia. Appoggia i palmi delle mani sul pavimento di fronte a te, piegati su di essi e solleva il bacino dal pavimento. Inclinati in avanti. Se necessario, posizionare un piccolo cuscino sotto il ginocchio destro. Non allontanarsi troppo dal fulcro..

Fasi di attuazione. Concentrati sui muscoli della parte interna della coscia. Prendi un respiro. Mentre espiri, senti i muscoli dell'addome inferiore sollevarsi. Piegando lentamente le braccia, allungando, trasferendo l'intero peso del corpo nell'area bersaglio dei muscoli e scegliendo "l'angolo di inclinazione del corpo con la schiena dritta". Per approfondire lo stretching, tieni il ginocchio della gamba raddrizzata rivolto verso l'alto. Per rendere l'esercizio ancora più efficace, puoi mettere il piede destro sul muro con le dita verso l'alto..

Esercizio per allungare il quadricipite femorale

Posizione di partenza. Accetta la posizione dell '"Attacco base". (Hai bisogno di supporto sotto il braccio a livello del torace e una lettiera morbida sotto il ginocchio.) Fai un affondo profondo in modo che il piede della gamba destra sia il più vicino possibile al bacino. Piega la gamba sinistra al ginocchio, afferra il piede con la mano sinistra e tira lentamente il tallone verso il gluteo, come mostrato nella foto. Sposta in avanti il ​​peso corporeo in modo che non cada sul ginocchio. Tieni il gomito della mano sinistra all'altezza delle spalle, mentre le dita della mano sinistra sono abbassate e afferra le dita dello stesso piede.

Fasi di attuazione. Concentrati sui muscoli situati nel mezzo della parte anteriore della coscia. Non appena si inizia a sentire l'allungamento dei muscoli della superficie anteriore della coscia, allungare il corpo in avanti, verso la gamba di supporto (destra). Tirando lentamente il piede del piede sinistro sul gluteo, prova ad allungare in profondità. Tieni lo stomaco nascosto durante l'esercizio. Dovresti assicurarti che, durante l'esecuzione di questo esercizio, non tendi contemporaneamente i muscoli flessori pelvici. I muscoli della coscia anteriore hanno un forte riflesso di allungamento per contrarsi.

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Data di pubblicazione: 1 ottobre 2010

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In quell'articolo, abbiamo raccolto le informazioni più complete su uno spasmo dei muscoli addominali, le loro cause, i sintomi, il trattamento.

La parete addominale di una persona è composta da diversi tipi di muscoli. I muscoli addominali svolgono importanti funzioni nel corpo. Il tronco principale del nostro corpo è supportato proprio dai muscoli addominali. Il peritoneo è responsabile della motilità intestinale, controlla la pressione interna della cavità addominale e aiuta a mantenere la posizione degli organi interni in posizioni appropriate.

Qualsiasi indebolimento o danno al peritoneo porta a tensione muscolare. Soprattutto le donne sopra i 50 anni soffrono di questo, e molto prima smettono di preoccuparsi delle loro condizioni fisiche. La cosa più spiacevole che una donna possa aspettarsi è il prolasso degli organi genitali interni. In poche parole, prolasso degli organi interni del bacino.

La medicina moderna offre ai pazienti di usare una benda quando si lascia cadere, è possibile acquistarla anche su Internet. Ma questo non è un motivo per abbandonare gli esercizi fisici quotidiani e l'allenamento, ma un'occasione per pensare alla tua salute e prendere tutte le misure per mantenerla.

Cause di stiramento addominale

Il motivo principale per allungare i muscoli della cavità addominale è la loro eccessiva tensione. Ciò può accadere a causa di un'eccessiva sovratensione quando vengono applicati troppi carichi. Inoltre, la causa dell'eccessivo stress può essere un trauma o un improvviso movimento anomalo del corpo lungo il suo asse. Questo di solito accade a causa del sollevamento, della spinta o della trazione di oggetti pesanti..

L'esercizio fisico può causare tensione muscolare nella parete addominale. Lo spasmo peritoneale può verificarsi durante la rana, il pattinaggio su ghiaccio e le partite di hockey. Un crampo allo stomaco può verificarsi quando una persona obesa cerca di eseguire movimenti che non sono caratteristici di lui. Anche piccole deviazioni dalla norma, come una tosse arrabbiata o uno starnuto continuo possono causare tensione e spasmo dei muscoli addominali.

Una tensione eccessiva nelle fibre provoca micro-strappi, che possono causare lesioni. In caso di grave deformazione, un muscolo indebolito da uno spasmo può staccarsi parzialmente o completamente dal legamento. Che porta a sanguinamento interno o un'ernia.

Sintomi dell'allungamento

Come risultato dell'allungamento, una persona inizia a provare dolore acuto nell'area in cui i muscoli sono stati danneggiati. Il dolore può essere così grave che una persona non può contrarre la cavità addominale. Quando provi a farlo, il dolore si intensifica molte volte.

Tipi di dolore

La tensione o lo spasmo possono generalmente essere divisi in tre tipi di dolore. Tutto dipende dalla gravità dell'allungamento e dal danno muscolare.

Diagnostica

La diagnosi della causa della tensione addominale può essere fatta solo con l'aiuto di un esame fisico. Segni indiretti di dolore, come edema, perdita funzionale della forza muscolare in una particolare area, indicano una lesione muscolare addominale.

La rottura dei muscoli avvertiti quando viene toccata, un'ernia e la presenza di un gap durante la palpazione indicano chiaramente la presenza di lesioni. Una diagnosi più accurata aiuterà a mettere la diagnostica hardware. Ciò include la risonanza magnetica (MRI), l'ecografia o la TC.

Trattamento

Il trattamento principale è ridurre gonfiore, dolore e sanguinamento. Il trattamento del muscolo addominale è complicato, innanzitutto, dal fatto che è impossibile il pieno rilassamento in quest'area. Pertanto, una persona dovrebbe assumere una posizione supina in cui non si verifica la distensione addominale. In una certa misura, questo allevierà il dolore. La durata del trattamento dipende dalla gravità della lesione..

Nei primi due tipi di tensione, il ghiaccio è sufficiente per alleviare il dolore. I farmaci antinfiammatori non steroidei alleviano il dolore entro i primi due giorni. Se il dolore è significativo, il medico può prescrivere antidolorifici. A volte, per limitare i movimenti e alleviare la condizione intorno all'addome, una fascia elastica viene liberamente avvolta. La rottura del muscolo è considerata una lesione grave, qui non puoi fare a meno dell'intervento chirurgico.

La tensione dei muscoli della parete addominale può essere evitata rafforzando la stampa addominale usando esercizi appropriati. È altrettanto importante eseguire correttamente questi esercizi. Se possibile, fallo sotto la guida di un buon allenatore. E poi la tensione, i crampi, le distorsioni non avrai paura.

I crampi muscolari sono una contrazione muscolare improvvisa, breve e dolorosa, che può verificarsi dopo uno sforzo fisico intenso o se il metabolismo del calcio è compromesso. Soprattutto si verificano durante il sonno: nelle gambe, nel muscolo del polpaccio, a causa di disturbi metabolici, carichi irrazionali agli arti inferiori o lesioni.

Queste sono contrazioni involontarie di singoli muscoli o gruppi muscolari, in cui ci sono dolori acuti. Di solito si tratta di muscoli che sono immediatamente coinvolti in due articolazioni contemporaneamente: i muscoli anteriore e posteriore della coscia, i muscoli delle gambe, i muscoli del polpaccio, i piedi, i muscoli del torace e dell'addome, i muscoli delle braccia.

Cause di convulsioni

I crampi muscolari possono occasionalmente verificarsi anche in persone assolutamente sane, ma più spesso si verificano quando si indossano scarpe scomode o tacchi alti, durante la gravidanza, a causa di stress, grave affaticamento muscolare, disturbi neurologici, ipotermia, surriscaldamento e disturbi metabolici delle vitamine. Fondamentalmente i crampi muscolari nelle persone sane si verificano nelle gambe, meno spesso sono le braccia o il tronco.

Cause autologhe come:

  • Vene varicose,
  • piedi piatti longitudinali e trasversali,
  • focolai di infezione cronica che porta a ghiandole metaboliche ed endocrine,
  • avvelenamento muscolare,
  • prendendo diuretici, altri medicinali,
  • stress fisico e mentale cronico,
  • lavoro sedentario prolungato in pose statiche, disturbando la circolazione sanguigna nelle gambe.

Molto spesso, i crampi alle gambe disturbano dopo l'ipotermia, se una persona manca di determinate vitamine, oligoelementi, durante il processo infiammatorio, traumi latenti, vene varicose, alterazione della circolazione sanguigna. Separatamente, vengono individuati fattori come la carenza di vitamina D e calcio, fosforo e magnesio, che influenzano la trasmissione neuromuscolare degli impulsi, il digiuno prolungato, l'esaurimento con una carenza di glucosio nel sangue..

Tutti questi motivi possono agire sia da soli che nel loro complesso, il che porta a manifestazioni pronunciate di crampi muscolari che violano il benessere generale del paziente. La maggior parte dei crampi si verificano a causa della mancanza di magnesio di una persona: questo oligoelemento è molto importante per la salute, con l'aiuto del quale gli impulsi nervosi vengono trasmessi alle cellule muscolari. La carenza di magnesio è provocata da tali motivi:

  1. Quando una persona prende farmaci a lungo, a causa loro, il magnesio non è completamente assorbito, quindi è necessario prestare molta attenzione a prendere Almagel, Maalox, che sono spesso usati per trattare il bruciore di stomaco. Avvolgono la mucosa dello stomaco, la proteggono dall'irritazione con acido cloridrico. Allo stesso tempo, vitamine e microelementi vengono assorbiti lentamente. Una grande quantità di magnesio rimuove l'insulina, l'eufillina.
  2. Durante la gravidanza, una donna soffre spesso di una mancanza di magnesio, calcio.
  3. Se una persona segue una dieta proteica a lungo, con un eccesso di proteine ​​ci sono problemi con l'assorbimento del calcio.
  4. Dopo lo stress, a causa di ciò, una persona perde abbastanza calcio, necessario per il normale funzionamento del sistema nervoso, rilassamento muscolare.
  5. Carenza di magnesio, quando una persona suda pesantemente, perché quindi questa sostanza viene escreta dal corpo.
  6. Crampi alle gambe si verificano a causa del ristagno del sangue, quando il tono muscolare è ridotto, la circolazione sanguigna è compromessa. Di notte, le convulsioni possono essere inquietanti a causa di uno stile di vita sedentario, cambiamenti legati all'età, vene varicose, patologie vascolari.
  7. Crampi alle gambe compaiono a causa di disturbi metabolici, con malattie del sistema endocrino. Quando si presentano problemi con la ghiandola tiroidea, il livello di tiroide responsabile della regolazione dei processi metabolici diminuisce.
  8. Spesso si verificano crampi nel diabete mellito, a causa del forte calo dei livelli di glucosio, si verifica un attacco spastico.

Tipi di crampi muscolari

I crampi muscolari scheletrici possono essere suddivisi in quattro tipi principali. Questi includono "vere" convulsioni, convulsioni tetaniche, contratture e convulsioni distoniche. Le convulsioni sono classificate in base alle cause delle convulsioni e dei gruppi muscolari che colpiscono..

Veri crampi

I veri crampi coprono una parte o tutto un muscolo o un gruppo di muscoli che di solito funzionano insieme, ad esempio i muscoli coinvolti nella flessione di più dita adiacenti. La maggior parte dei ricercatori concorda sul fatto che i veri crampi sono causati da una maggiore eccitabilità dei nervi, che stimolano la contrazione muscolare. Sono in gran parte il tipo più comune di crampi muscolari scheletrici. I veri crampi possono verificarsi in una varietà di circostanze..

Lesioni: crampi muscolari persistenti possono verificarsi come meccanismo di difesa dopo una lesione, come un osso rotto. In questo caso, di norma, uno spasmo consente di ridurre al minimo i movimenti e stabilizzare l'area della lesione. Le lesioni muscolari possono anche portare a spasmi muscolari..

Attività attiva: i veri crampi, di regola, sono associati a un carico attivo di muscoli e affaticamento muscolare (durante lo sport o durante attività insolite). Tali convulsioni possono verificarsi sia nel processo di attività che dopo, a volte molte ore dopo. Inoltre, l'affaticamento muscolare dovuto alla posizione seduta o sdraiata per un lungo periodo di tempo in una posizione scomoda o con movimenti ripetuti può anche causare crampi. Le persone anziane sono maggiormente a rischio di convulsioni quando svolgono attività fisiche intense o faticose.

Convulsioni di riposo: le convulsioni a riposo sono molto comuni, soprattutto nelle persone anziane, ma possono verificarsi a qualsiasi età, anche durante l'infanzia. Le convulsioni di riposo si verificano spesso di notte. I crampi notturni, sebbene non pericolosi per la vita, possono essere dolorosi, disturbare il sonno, spesso possono ripresentarsi (cioè più volte a notte e / o molte notti a settimana). La vera causa dei crampi notturni non è nota. A volte tali crampi sono innescati da un movimento che contrae i muscoli. Un esempio è allungare il piede nel letto, il che porta ad un accorciamento del muscolo del polpaccio, dove i crampi si verificano più spesso.

Disidratazione: lo sport e altri esercizi intensi possono portare a un'eccessiva perdita di liquidi con il sudore. Con questo tipo di disidratazione, aumenta la probabilità di convulsioni vere. Tali crampi si verificano più spesso nella stagione calda e possono essere un segno precoce di colpo di calore. La disidratazione cronica dovuta a diuretici e una bassa assunzione di liquidi possono allo stesso modo portare a convulsioni, specialmente nelle persone anziane. La carenza di sodio è stata anche associata a convulsioni..

Bassi livelli di calcio e magnesio nel sangue: bassi livelli di calcio o magnesio nel sangue aumentano direttamente l'eccitabilità delle terminazioni nervose dei muscoli innervanti. Questo può essere un fattore predisponente per convulsioni vere spontanee che molte persone anziane sperimentano e tali convulsioni sono spesso osservate nelle donne in gravidanza. Bassi livelli di calcio e magnesio si trovano spesso nelle donne in gravidanza, soprattutto se questi minerali non vengono forniti in quantità sufficienti con il cibo. In qualsiasi circostanza si osservano convulsioni che riducono la disponibilità di calcio o magnesio nei fluidi corporei, ad esempio dopo l'assunzione di diuretici, iperventilazione, vomito eccessivo, mancanza di calcio e / o magnesio nella dieta, assorbimento insufficiente del calcio a causa di carenza di vitamina D, riduzione della funzione paratiroidea.

tetania

Con la tetania vengono attivate tutte le cellule nervose del corpo, che quindi stimolano la contrazione muscolare. Con questo tipo, si verificano contrazioni convulsive in tutto il corpo. Il nome tetania deriva da convulsioni che si verificano quando la tossina tetanica agisce sui nervi. Tuttavia, questo nome per questo tipo di convulsioni è attualmente ampiamente usato per riferirsi a crampi muscolari in altre condizioni, come bassi livelli di calcio e magnesio nel sangue. Bassi livelli di calcio e magnesio aumentano l'attività del tessuto nervoso in modo non specifico, il che può portare a convulsioni tetaniche.

Spesso, tali crampi sono accompagnati da segni di iperattività di altre funzioni nervose oltre all'iperstimolazione muscolare. Ad esempio, i bassi livelli di calcio nel sangue non solo causano spasmi muscolari nelle mani e nei polsi, ma possono anche causare intorpidimento e formicolio sensazioni intorno alla bocca e in altre aree del corpo. A volte, le convulsioni tetaniche sono indistinguibili dalle vere convulsioni. Ulteriori cambiamenti di sensibilità o altre funzioni nervose potrebbero non essere evidenti, poiché il dolore durante un attacco può mascherare altri sintomi..

contratture

Le contratture si verificano quando i muscoli non possono rilassarsi per un periodo ancora più lungo rispetto ai principali tipi di crampi muscolari. I crampi persistenti sono causati dall'esaurimento dell'adenosina trifosfato (ATP), il substrato energetico intracellulare della cellula. Questo impedisce il rilassamento delle fibre muscolari. I nervi sono inattivi in ​​questo tipo di crampi muscolari..

La contrattura può essere il risultato dell'eredità genetica (ad esempio, la malattia di MacArdle, che è un difetto nella scomposizione del glicogeno in zucchero nelle cellule muscolari) o a causa di condizioni acquisite (ad esempio, miopatia ipertiroidea, che è una malattia muscolare associata all'iperattività tiroidea). I crampi di contrattura sono rari.

Crampi distonici

L'ultima categoria di convulsioni sono le convulsioni distoniche, in cui i muscoli che non sono coinvolti nel movimento proposto sono interessati e si verifica la loro contrazione. I muscoli coinvolti in questo tipo di convulsioni comprendono i muscoli antagonisti che di solito lavorano nella direzione opposta al movimento previsto e / o altri che aumentano il movimento.

Alcuni crampi distonici di solito colpiscono piccoli gruppi muscolari (palpebre, guance, collo, laringe, ecc.). Le mani e le mani possono essere influenzate durante i movimenti ripetitivi, come la scrittura (crampo dello scrittore), suonare uno strumento musicale. Queste attività possono anche portare a veri crampi a causa dell'affaticamento muscolare. I crampi distonici non sono così comuni come i veri crampi.

Altri tipi di convulsioni

Alcune convulsioni sono causate da una serie di malattie nervose e muscolari. Ad esempio, si tratta di malattie come la sclerosi laterale amiotrofica (morbo di Lou Gehrig), accompagnata da debolezza muscolare e atrofia; radicolopatia nelle malattie degenerative della colonna vertebrale (ernia, protrusione del disco, osteofiti), quando la compressione della radice è accompagnata da dolore, sensibilità alterata e talvolta convulsioni. Convulsioni possono verificarsi anche con danni ai nervi periferici, ad esempio la neuropatia diabetica.

Crumpy. Questo tipo di convulsioni, di norma, descrive i crampi nel muscolo del polpaccio e associa il loro aspetto allo sforzo muscolare e alla presenza di alterazioni degenerative della colonna vertebrale (osteocondrosi della colonna lombare, ischalgia lombare). Inoltre, i krampi sono possibili con disturbi circolatori degli arti inferiori (con endarterite obliterante o sindrome post-tromboflebite). Vari disturbi biochimici nel muscolo tricipite della parte inferiore della gamba possono anche essere la causa del krampi..

Molte medicine possono causare crampi. Diuretici forti come furosemide o rimozione vigorosa di liquidi dal corpo, anche con diuretici meno potenti, possono indurre convulsioni, poiché si verificano disidratazione e perdita di sodio. Allo stesso tempo, i diuretici causano spesso una perdita di potassio, calcio e magnesio, che possono anche causare convulsioni..

Medicinali come il donepezil (Aricept), che sono usati per curare il morbo di Alzheimer) e la Neostigmina (prostigmina), usati per la miastenia grave, l'asraloxifene (Evista) sono usati per prevenire l'osteoporosi nelle donne in postmenopausa - possono causare convulsioni. Tolkapon (Tasmar), che è usato per trattare la malattia di Parkinson, ha dimostrato di causare crampi muscolari in almeno il 10% dei pazienti. Vere convulsioni sono state riportate con nifedipina e farmaci Terbutalina (Brethine) e albuterol (Proventil, Ventolin). Alcuni medicinali usati per abbassare il colesterolo, come la Lovastatina (Mevacor), possono anche causare convulsioni..

Trattamento per crampi muscolari

Il corso della terapia dipenderà da ciò che ha causato le convulsioni. Se la ragione è l'aumento dell'attività fisica, è necessario abbandonarli, le gambe dovrebbero riposare, una persona dovrebbe aderire a una buona dieta. Nel caso in cui i crampi muscolari siano provocati da una carenza di vitamine e minerali, devi prestare attenzione alla tua dieta, dovrebbe contenere calcio, magnesio, vitamina B, D, potassio.

Una grande quantità di magnesio fa parte di grano saraceno, cereali integrali, aneto, soia, frutta fresca, alghe, datteri e prugne secche. Abbastanza potassio si trova in uvetta, albicocche secche, crusca, noci. Necessariamente nella dieta dovrebbero essere carne, banane, fegato, pesce, noci. C'è molto calcio nei latticini, sesamo.

Durante la gravidanza, i crampi spesso preoccupano una donna, quindi è importante monitorare attentamente la dieta, allenarsi intensamente e assumere determinati farmaci. Quando si verificano convulsioni a causa di processi patologici negli organi interni, è necessario diagnosticare la malattia e curarla. Inoltre consigliato di sottoporsi a un corso di massaggio.

Quando si verificano crampi a causa di gambe varicose, il massaggio non può essere eseguito. Fai la band un po 'di notte.

Pronto soccorso per crampi muscolari

  1. Siediti sul letto, abbassa le gambe a terra, alzati con cura. Stai dritto in modo da poter ripristinare il tono muscolare, la circolazione sanguigna nelle gambe.
  2. Fai un respiro profondo, devi afferrare le dita dei piedi con le mani, tirare su con tutte le tue forze, in modo da poter eliminare lo spasmo e allungare i muscoli. Esegui il rock. Dopo che lo spasmo si è risolto, fai un leggero massaggio ai piedi. Se il crampo è grave, è necessario pizzicare i muscoli che si sono ridotti.
  3. Lo spasmo muscolare può essere rimosso con unguento riscaldante, vodka, aceto, fare un impacco caldo e umido.

Pertanto, i crampi muscolari sono pericolosi quindi, se tutti i muscoli iniziano a contrarsi contemporaneamente, in questa situazione vengono generalizzati, una persona può perdere conoscenza. Uno spasmo si verifica a causa di una grave malattia, deve essere trattato con urgenza. Molto spesso, i sintomi sono preoccupati quando una persona manca di magnesio, calcio, questo accade durante la gravidanza, se una persona abusa di proteine, con una carenza di vitamina D, ipotermia, con eccessivo sforzo fisico, malattie della tiroide, con i piedi piatti, la radicolite. Per alleviare la condizione, sbarazzarsi del dolore, viene eseguito un massaggio speciale.

Profilassi dei crampi

Ogni persona è in grado di prevenire il verificarsi di convulsioni. Per fare questo, non applicare uno sforzo eccessivo. È importante condurre l'allenamento in modo che i muscoli siano sempre in buona forma. Prima di tutto, devi rivedere la tua dieta. Dovrebbe avere più alimenti contenenti calcio, magnesio, sodio. Per assorbire meglio il calcio, è necessario consumare più prodotti lattiero-caseari. Per ottenere più magnesio, puoi mangiare più angurie, tahini halva, cereali, ecc..

Molti atleti e grandi lavoratori possono soffrire di una mancanza di sodio. È ottimamente rifornito dal consumo di sale da cucina. Deve essere aggiunto all'acqua potabile nei giorni caldi per prevenire la disidratazione..

È estremamente importante per il corpo aumentare l'assunzione di prodotti con vitamine A, E, D. Per compensare la carenza di queste vitamine in inverno, è possibile assumere farmaci in compresse. Contribuire alla normalizzazione della funzione contrattile di muscoli e cibi ricchi di taurina. Per prevenire la disidratazione, si consiglia di consumare una quantità sufficiente di acqua - almeno due litri al giorno.

Dovresti anche dosare l'attività fisica ed evitare di lavorare troppo i muscoli. Soprattutto è necessario fare attenzione in palestra durante l'allenamento. Non nuotare in acque molto fredde e da solo. Quando si è seduti, è necessario scegliere la posizione corretta.